Blog2020-02-27T08:37:25+00:00

BLOG

Zrób sobie koktajl!

Chcesz jeść zdrowo i nie masz czasu na przygotowywanie posiłków? Odpowiadam jednogłośnie. Zrób sobie koktajl! To bomba witaminowa, która pobudzi, doda energii do działania. [...]

Mięśnie głębokie!

Zadaniem mięśni głębokich jest utrzymanie prawidłowej postawy ciała i trzymania równowagi podczas chodzenia, biegania czy wykonywania innego rodzaju ćwiczeń. Dzięki swoim funkcjom zabezpieczają nasz kręgosłup i [...]

Uważne jedzenie

Uważne jedzenie – wymysł czy podstawa zdrowego stylu życia? Czy to tylko nowy trend?Uważne jedzenie to skupienie swojej uwagi, obserwacja barw, kształtów i faktur. To również [...]

Co piszczy w jelitach

Zespół przesiąkliwego jelita, czyli co „piszczy” w jelitach Gdy nabłonek jelitowy działa prawidłowo, do układu krążenia przetransportowane są tylko odpowiednio strawione i rozłożone składniki [...]